Омега 3 жирные кислоты
Ещё в начале 1970-х годов датский врач Йорн Дуерберг (Jorn Dyerberg) заметил, что гренландские эскимосы редко страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Оказалось, что они питаются в основном жирной рыбой.
С этого времени началась эра изучения омега 3 жирных кислот. Изучена их роль, пользу для организма детей, подростков, взрослых, беременных и кормящих женщин.
Профилактическая доза по разным источникам разнится. В данном файле собрана современная информация по этому вопросу.
Просмотров: 189